For deg som vil optimalisere hormonene og leve et godt liv med lavt stoffskifte
HĂžres noe av dette kjent ut?
Â
Du har fÄtt diagnose lavt stoffskifte...
...men du vet ikke hvorfor du plutselig har fÄtt denne sykdommen eller hva du skal gjÞre nÄ.
Â
Du har brukt timesvis pÄ Ä sÞke etter informasjon pÄ nettet...
 ...men alt virker sÄ komplisert og du har egentlig ikke blitt sÊrlig mye klokere.
Â
Du prĂžver Ă„ spise sunt...
...men buksene blir stadig vekk for trange slik at du mÄ ut Ä kjÞpe nye, og du skulle Þnske du ikke endte opp med DET sÞtsuget hver kveld.
Â
Du fĂžler deg frustrert...
...for ingen tror pÄ deg nÄr du sier at du er sliten - du SER jo ikke syk ut. Hvor deilig hadde det ikke vÊrt om du bare kunne fÄ lov Ä fÞle deg som du fÞler deg uten Ä mÄtte forsvare det?
Â
Du har sÄ mye du har lyst Ä gjÞre...
...men energien rekker bare til de tingene du absolutt MĂ gjĂžre hver dag, og du har aldri overskudd til de tingene du faktisk har LYST Ă„ gjĂžre.
Â
Du fÞler at "alt i kroppen gÄr litt tregt"...
...og trenger en steg for steg oppskrift Ă„ fĂžlge som kan gi deg livet tilbake.
HJERTELIG VELKOMMEN TIL
Stoffskifteklubben!
Â
Medlemsportalen for deg som er lei av Ă„ fĂžle deg "meh" og er klar for Ă„ strĂ„le igjen.Â
Â
Her fÄr du en steg for steg guide som gir deg alle verktÞyene du trenger for Ä leve et godt liv med lavt stoffskifte.
Â
Â
Dette hjelper vi deg med:
Hvilken mat du skal spise
Du lĂŠrer hvilken mat kroppen og stoffskiftet trenger for Ă„ fungere.
Â
Hver fredag fÄr du ny ukemeny for neste uke (og tilhÞrende handleliste).
Â
I tillegg fÄr du tilgang til Den Digitale Kokeboken med over 100 oppskrifter
Mer energi og overskudd
Vi har en hel seksjon i roadmappet som lÊrer deg ulike verktÞy til Ä fÄ mer energi og klare Ä fÄ den til Ä vare hele dagen.
Â
Alt fra hvordan du sover godt om natten til hvilken type bevegelse som passer deg best nÄr du har lavt stoffskifte til enkle verktÞy for Ä roe ned stresshormonene (uten Ä mÄtte sette av 1 time til meditasjon hver dag).
Plug & Play
Lurer du pÄ hvilke tilskudd du skal ta? Ingen problem, vi har en egen guide for det.
Â
Lurer du pÄ hvordan du setter sammen et mÄtlid? Ingen problem, vi har en egen guide for det.
Â
Hva er karbohydrater med lav GI? Vi har en guide for det.
Â
Kort fortalt, vi har en guide for ALT, noe som gjÞr det ENKELT for deg Ä fÄ hjelp med akkurat det DU trenger.
Â
Da jeg var i midten av 20-Ärene fÞlte jeg at jeg hadde nÄdd bunnpunktet i livet.
Bare noen Är tidligere hadde jeg vÊrt hos legen, fÄtt beskjed om at jeg hadde lavt stoffskifte, blitt sendt med en boks levaxin hjem med beskjed om Ä komme tilbake om noen mÄneder for Ä ta nye blodprÞver.
Ingen forklaring pÄ hvorfor jeg hadde utviklet lavt stoffskifte. Ingen rÄd om hva jeg kunne gjÞre med kosthold og livsstil for Ä fÄ det bedre. Bare en beskjed om at slik kom det til Ä vÊre resten av livet.
SeriÞst?! Skulle jeg bare fÄ mindre og mindre energi, legge pÄ meg mer og mer...resten av livet? Jeg var 25 Är gammel og fÞlte at jeg allerede hadde nÄdd bunnen. Skulle det liksom bare gÄ nedover herfra?
Det var totalt uaktuelt. Jeg nektet Ă„ godta det.
For Ä gjÞre en lang historie kort ⥠Idag er jeg utdannet kostholdsveileder og hjelper kvinner gjennom den samme endringen som jeg har gÄtt gjennom de siste Ärene:
à gjÞre endringer i kosthold og livsstil som tar tak i grunnene til at du har utviklet lavt stoffskifte. Og fÄr hormonene tilbake i balanse.
Â
Marita Ross
ErnĂŠringsterapeut TMS
Grunnlegger av Stoffskifteklubben
Dette får du i Stoffskifteklubben...
ROADMAP
Hormonbalanse fra a til å
En steg for steg oppskrift for å balansere hormonene - uten å bli overveldet på veien.
Vi jobber med tre fokusområder:
- SfPK-mat & tarmhelse
- De tre S-ene: Stress, søvn & strekk.
- Detox og hormonforstyrrende stoffer.
Roadmappet er din personlige guide som gjør det enkelt å ta helsen din til neste nivå.
DEN DIGITALE KOKEBOKEN
Ny ukemeny hver fredag
Over 100 oppskrifter pÄ SfPK-mat. Her er det noe for enhver smak.
- Det blir enkelt Ă„ ta gode matvagl
- Du blir rÄ pÄ matprepping
- Spis kun mat du liker
NÄ trenger du aldri mer Ä lure pÄ hva du skal ha til middag.
COACHING
FÄ hjelp pÄ veien
Lurer du pÄ noe - Marita stÄr klar til Ä hjelpe deg.
- Still spÞrsmÄl i spÞrreforumet og fÄ svar hver dag mandag til fredag.
- Workshop med nytt tema hver mÄned
- Mulighet for en-til-en veiledning (ekstra kostnad)
Det er slutt pÄ Ä fÞle seg forvirret - her fÄr du den stÞtten du trenger for Ä komme i mÄl.
FELLESSKAP
Din egen heiagjeng
Bli en del av en gjeng som faktisk skjønner hva du går gjennom.
- Få en virtuell klem når du trenger det
- Få støtte og heiarop fra noen som faktisk skjønner hvor stort det er
- Knytt nye kjennskap
I Stoffsifteklubben finner du en unik gjeng med damer som heier hverandre frem.
BLI MED IDAG
Er du klar for endring?
Dette synes medlemmene om Stoffskifteklubben:
Masse nyttig
"I Stoffskifteklubben fÄr jeg masse nyttig info om kosthold og helse som kan pÄvirke hormoner i kroppen til det bedre. OgsÄ mye nyttig info om stoffskifte og hvordan det pÄvirker kroppen."
Anita Seljestad
Godt Ă„ vĂŠre flere
LÊrer alltid noe nytt, og det er godt Ä vÊre flere. Med et forum sÄ kan man alltid stille spÞrsmÄl, og man lÊrer av hverandre.
Marit Larsen
Holder oppe motivasjonen
Stoffskifteklubben hjelper meg Ä holde oppe motivasjonen angÄende kosthold. Fint med ukemenyer hvor jeg kan velge selv hvilke oppskrifter jeg vil bruke. Setter pris pÄ livesendingene med gode tips.
Anonym
Hvordan ville det vært for deg hvis
- du våkner om morgenen og faktisk har lyst å stå opp i stedet for å trykke på slumreknappen?
- det å lage mat som får deg til å føle deg fantastisk er lett som en lek?
- du ikke lenger må si nei til ting du har lyst å gjøre fordi du har brukt opp all energien på jobb?
SĂ HYGGELIG Ă TREFFE DEG
Â
Jeg er Marita
Jeg er utdannet ernĂŠringsterapeut fra Tunsberg Medisinske Skole.
Under min utdannelse valgte jeg Ä spesialisere med pÄ stoffskiftet og autoimmune sykdommer som Hashimotos Tyreoiditt (som er den vanligste grunnen til at du utvikler lavt stoffskifte).
Jeg har et Ăžnske om Ă„ gjĂžre det enkelt for damer med lavt stoffskifte Ă„ fĂžle seg bra, og derfor har jeg laget Stoffskifteklubben:
For Ä gi deg alle verktÞyene jeg skulle Þnske jeg hadde tilgjengelig den gangen for over 15 Är siden nÄr jeg selv fikk diagnosen lavt stoffskifte.
"Det beste med Stoffskifteklubben er Ă„ ha et sted med likesinnede som har takhĂžyde for at ting ikke fungerer likt for alle"
-Â Anonym
"Mye nyttig informasjon."
- Tove SkÄlevik
"I Stoffskifteklubben er det god og fornuftig info og oppskrifter."
- Anonym
Bli med nĂ„ og fĂ„ med disse bonusene đ
Â
Sult- og metthetshormoner
LÊr hva som pÄvirker nÄr du fÞler deg sulten og nÄr du fÞler deg mett.
Lekk tarm
Lekk tarm spiller en stor rolle i utviklingen av autoimmune sykdommer (som Hashimotos og Graves). LĂŠr hvordan du behandler lekk tarm.
SirkelĂžkter
8 sirkelĂžkter du enkelt gjennomfĂžrer hjemme i stua med minimalt eller ingen utstyr.
Slik leser du ingredienslister og navigerer i matbutikken
Etter Ä ha vÊrt gjennom denne workshopen blir det lett som en lek Ä finne frem til skikkelig mat nÄr du handler.
Flare Ups
En opplussing av symptomer er ikke uvanlig etter sykdom eller stressede perioder. Her fÄr du verktÞyene du trenger for Ä takle en flare up.
Friskt hjem
Slik gjĂžr du hjemmet ditt om til en hormonbalanserende oase.