Morgenrutine for hormonbalanse og energi
May 24, 2023
Måten du starter dagen på har noe å si når du har lavt stoffskifte.
Starter du dagen i stressmodus kan det nesten bare gå en vei ➡ Høye skuldre og binyrer som pumper ut stresshormoner fører til en totalkræsj etter lunsj en gang.
Jeg pleide å slumre så lenge jeg kunne og løpe ut døra i siste liten. Det var ingen god kombinasjon...
Men så begynte jeg å stå opp litt tidligere og prioritere å gjøre morgenrutinen min.
Og altså, energien min ble totalforandret.
Jeg vil at du også skal få kjenne på det så i ukens episode av Stoffskiftepodden deler jeg morgenrutinen min med deg.
[DISCLAIMER: Podcasten er ment som informasjon og ikke et behandligstilbud.]
Her finner du Marita:
FB: https://www.facebook.com/schouwnutrition
IG: https://www.instagram.com/maritaross.no
TikTok: https://www.tiktok.com/@marita.ross
Hjemmeside: https://www.maritaross.no
