Kald? Mine 8 beste hacks for å holde varmen med lavt stoffskifte

Ok, jeg VET at det er 1. mars og teknisk sett første vårmåned idag.

Men altså, dette er Norge, og vi har MINST en måned med kulde igjen. Dessuten så er det ikke uhørt med 12 grader og sidelengs regn midt i juli heller. 

Min lærer i ernæringsterapi på Tunsberg Medisinske Skole har et veldig fin måte å beskrive lavt stoffskifte på: Det er som at ALT i kroppen går litt tregere.

Det vil også si at den indre termostaten din er treg og at det ikke skal noenting til for at du fryser.

Jeg har frøset så lenge jeg kan huske. Store deler av livet mitt har jeg vært “hun som alltid er kald”. Jeg mener - jeg må ha på meg hansker når jeg skal ta noe utav fryseren for å ikke få hvite fingertupper.

Fordelen med å fryse så mye er at jeg har funnet frem til mange gode hacks for å holde varmen.

Og i denne episoden av Stoffskiftepodden vil jeg dele mine 8 beste hacks for å holde varmen (samme når på året du fryser).

Her finner du gratis ressurser for å komme igang

Følg meg på instagram der deler jeg daglig inspirasjon og tips til hormonbalanse