Hvor mye og hvor ofte skal du spise når du har lavt stoffskifte?
Jan 04, 2023
Altså, når du leser rundt forbi og prøver å finne svaret på dette får du høre alt fra 1 til 7 måltider om dagen. Og mange påstår at det kun finnes en riktig løsning. Du skal spise så så mye og du skal spise så så ofte. Hver eneste dag. Ellers gjør du noe feil.
Og dette føler jeg et behov for å ta et oppgjør med.
Håper du synes denne podcastepisoden er nyttig og at den hjelper deg videre på veien.
Her finner du alle mine gratis ressurser for å hjelpe deg igang.
Kom gjerne og si hei på Instagram eller TikTok - der er jeg daglig innom og deler inspirasjon til hormonbalanse.
