Hashimotos tyreoiditt

hashimotos lavt stoffskifte Feb 05, 2025

Hashimotos tyreoiditt den vanligste grunnen til at du utvikler lavt stoffskifte idag (1).

Tidligere var jodmangel den vanligste grunnen til at vi utviklet lavt stoffskifte (1), eller hypotyreose, som det heter på fagspråket. Men i den vestlige verden i dag har den autoimmune sykdommen hashimotos tyreoiditt tatt over som den vanligste grunnen, og det henger mye sammen med måten vi lever på (2).

Autoimmun sykdom?

Kort fortalt er en autoimmun sykdom når kroppens immunforsvar blir forvirret eller overaktivt og begynner å gå til angrep på eget vev (1).

Det finnes over 100 autoimmune sykdommer og hashimotos tyreoiditt er en av de vanligste (3).

Det som skjer når du har hashimotos er at immunforsvaret går til angrep på og ødelegger celler i skjoldkjertelen (1). I starten kan man veksle mellom å ha symptomer på høyt og lavt stoffskifte. Men når nok celler i skjoldkjertelen har blitt ødelagt vil de fleste få lavt stoffskifte (4).

Symptomer

Som nevnt veksler man gjerne mellom symptomer på både høyt og lavt stoffskifte (4, 5, 6).

Slik utvikler du hashimotos

Det finnes tre faktorer som må være til stede for at du skal utvikle hashimotos tyreoiditt (4):

Gener som koder for det
En eller flere triggere
Lekk tarm

Genene dine kan du (åpenbart) ikke endre på, men heldigvis kan vi gjøre noe med de to andre.

De vanligste triggerne for at du utvikler hashimotos er:

Matintoleranser
Hormonforstyrrende stoffer
Stress
Næringsmangler
Infeksjoner
Lekk tarm

Hvordan vet du om du har hashimotos tyreoiditt?

Det vanligste er å gå til legen og ta en blodprøve for å se om du har antistoffer mot skjoldkjertelen. Anti-TPO er den vanligste å teste (7). Anti-TG er en annen. Fordi antistoffene flukuterer er det ikke alltid man vil få utslag på disse prøvene selv om man har symptomer (8).

Kan jeg gjøre noe?

Hvis du har hashimotos tyreoiditt så ville jeg brukt tid på å sette meg inn i hva det er, hva som kan ha gjort at ditt immunforsvar har gått crazy bananas og begynt å jobbe med å styrke tarmen.

Følg meg på instagram for å få daglig inspirasjon og hacks

Sjekk ut disse episodene på Stoffskiftepodden:

Episode nr. 3 Alt om lekk tarm

Episode nr. 19 Hva er lekk tarm og hva har det egentlig å gjøre med lavt stoffskifte?

Episode nr. 99 Alt om antistoffer

Episode nr. 117 Hashi-hva-for-no?

Episode nr. 120 Slik reparerer du lekk tarm

Og hvis du virkelig er klar for å gå all in og gjøre en endring, optimalisere stoffskiftet og leve et godt liv med hashimotos og lavt stoffskifte, så er Stoffskifteklubben stedet for deg.

Hilsen Marita