Hormonbalanse
gjennom kosthold og livsstil
Velkommen til Marita Ross sitt univers!
Her får du hjelp til å finne tilbake til gnisten og hverdagsgleden.
Jeg er utdannet ernæringsterapeut og brenner for alt maten og måten vi lever på kan gjøre for helsen vår1
Hos meg får du hjelp til å lage deg gode vaner som varer gjennom kurs, 1:1 veiledning og online medlemsportal.
Les mer om hvordan jeg kan hjelpe deg under.
Kom i gang - helt gratis 👇
Gratis webinar
For deg som har lavt stoffskifte og vil komme i gang med å gjøre en endring i kosthold og livsstil.
Stoffskiftepodden
Podcasten for deg som har Hashimotos eller lavt stoffskifte, og ønsker å lære mer om hvordan kosthold og livsstil kan hjelpe deg å få en bedre hverdag.
Bente Kleiven
Jeg har fulgt Marita på sosiale medier en god stund, og mange av tingene vi var innom var kjente for meg fra før. Allikevel hadde jeg stort utbytte, ikke minst fordi oppfølgingen hjalp meg å fokusere på en og en ting av gangen. Andre, med mindre forhåndskunnskaper enn meg, ville nok fått enda flere AHA-opplevelser. Jeg likte at hele opplegget ble tilpasset mine behov hele veien, jeg fikk støtte og motivasjon, gode råd og det var gjensidig interesse for temaene vi var innom. Den personlige planen er gull! Anbefaler på det varmeste!
Terje M. Jonassen
Jeg har fått konkrete råd og hjelp til å enkelt rydde opp i "kaoset" av kostholdsråd som florerer rundt oss hver dag. Jeg har fått bedre kostvaner gjennom å bli bevisst koden for å sette sammen måltid. Oppfølgingen har gjort at jeg nå har en velfungerende tarm. Anbefales absolutt!
Anita Seljestad
I Stoffskifteklubben får jeg masse nyttig info om kosthold og helse som kan påvirke hormoner i kroppen til det bedre. Også mye nyttig info om stoffskifte og hvordan det påvirker kroppen.
Marit Larsen
Lærer alltid noe nytt, og det er godt å være flere. Med et forum så kan man alltid stille spørsmål, og man lærer av hverandre.
Anonym kvinne
Stoffskifteklubben hjelper meg å holde oppe motivasjonen angående kosthold. Fint med ukemenyer hvor jeg kan velge selv hvilke oppskrifter jeg vil bruke. Setter pris på livesendingene med gode tips.
Slik kan vi jobbe sammen 👇
Stoffskiftepakken
Lavt stoffskifte suger - her er planen som ikke gjør det.
Den ultimate startpakken for deg som ønsker energi som varer hele dagen, klarere hode og en kropp som fungerer.
Stoffskifteklubben
Alt du trenger for å leve et godt liv med lavt stoffskifte.
Kunnskapen, verktøyene og støtten jeg selv manglet da jeg finn diagnosen - nå samlet for deg, på ett sted.
1:1 veiledning
Skreddersydd støtte akkurat for deg.
Få personlig oppfølging av en ernæringsterapeut som forstår lavt stoffskifte - og vet hva som faktisk hjelper.
Blodprøveguiden som gir deg svarene legen kanskje ikke gjør
Få oversikten du trenger - disse blodprøvene avslører hvordan det egentlig står til med stoffskiftet ditt.
Last ned guidenHei, så hyggelig at du stakk innom siden min
Jeg heter Marita og jeg er lidenskapelig opptatt av hormonbalanse og en helhetlig helse og livsstil.
Min reise startet for alvor da jeg var 21 år gammel. Jeg fikk diagnosen lavt stoffskifte og en boks levaxin med meg hjem.
Og det var det.
Deretter fulgte en del kjipe år. Jeg gikk opp i vekt (selv om jeg talte kalorier og trente som en gal), energinivået gikk sakte, men sikkert nedover, og var skikkelig nedstemt.
Jeg var i midten av 20-årene og følte at jeg hadde nådd bunnpunktet.
Men jeg klarte liksom ikke å slå meg til ro med at det skulle være slik. Skulle jeg rett og slett føle meg elendig resten av livet? Jeg nektet å innfinne meg med det og begynte å se etter noe annet.
Jeg begravde meg i det jeg fant av info om mat, hormoner og hvordan kroppen fungerer.
Jeg fant ut at jeg hadde en autoimmun sykdom - Hashimotos Tyreoditt - som var grunnen til at jeg hadde utviklet lavt stoffskifte.
Idag vet jeg at det er den vanligste grunnen til at du utvikler lavt stoffskifte. Men det var ikke en eneste lege som hadde nevnt det for meg. Selv ikke de "ekspertene" jeg hadde vært hos.
Jo mer jeg lærte, jo mer skjønte jeg viktigheten av å ta ansvar for egen helse. Ta ansvar for å sette meg inn i egen sykdom. Det er faktisk kun jeg som kan sørge for at jeg har det bra.
Idag er jeg 36 år og har funnet min vei. Jeg har reversert Hashimotos og jeg har et energinivå jeg bare kunne ha drømt om å ha for ti år siden.
Og jeg har et brennende ønske om å hjelpe andre kvinner til å gjøre det samme som jeg har gjort: Forstå hvordan kroppen og hormonene fungerer og hva du kan gjøre med kosthold og livsstil for å få hormonbalanse.
Her kan du lese mer om hvilke kurs og utdanninger jeg har tatt.
